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Der Markt für die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessgeräte ist heute riesengroß. Viele Menschen bevorzugen ein individuelles Sportprogramm in den eigenen vier Wänden, und drehen den Fitnessstudios immer stärker der Rücken zu. Wer die Möglichkeit hat, richtet sich in einem kleinen Zimmer oder einem Kellerraum seine eigene kleine sportliche "Folterkammer" ein und ist damit unabhängig von Wetter, Öffnungszeiten und Vertragsbindungen der Fitnessstudios. Dieser Trend wird durch die immer kostengünstiger zu erwerbenden Sportgeräte begünstigt. Gleichzeitig werden diese Geräte in ihren Funktionen immer besser und hochwertiger.
In erster Linie ist die Aufgabe dieser Geräte, bestimmte Muskel-Regionen anzuregen und zu kräftigen, elektrische Geräte können zudem aber gleichzeitig den Puls messen, die verbrannten Kalorien zählen und über den sonstigen Verlauf des Trainings Aufschluss geben.
Am bekanntesten und wohl auch beliebtesten unter den Sportgeräten sind immer noch der Heimtrainer und der Stepper. Dies hängt mit ihrem hohen Nutzen, ihrer einfachen Handhabung und dem relativ niedrigen Anschaffungspreis zusammen: Ein Heimtrainer hilft z. B. bei der Fettverbrennung, trainiert die Beinmuskulatur und kann von jung und alt genutzt werden, da man ihn individuelle einstellen kann.
Daneben werden im Bereich der elektrischen Geräte Laufbänder und so genannte Crosstrainer immer beliebter. Der Vorteil der Crosstrainer besteht darin, dass mit ihnen ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden kann.
Aber auch schon mit Sportartikel wie einer Sportmatte, einem Springseil und ein paar Hanteln kann man sich ein Trainingsprogramm zusammenstellen und sich selbst so auf Vordermann bringen. Diese Sportartikel haben zudem den Vorteil, dass es sie sehr günstig zu kaufen gibt. Man sollte sich aber in jedem Fall bewusst sein, dass unter Umständen eine hohe Kraft zum Bedienen bestimmter Sportgeräte und Sportartikel erforderlich ist und dass manche Bewegungsabläufe für den untrainierten Körper schädlich sein können. Deshalb sollte man sich genau über die korrekte Handhabung der Sportgeräte informieren und sich unter Umständen zunächst in einem Fitnessstudio beraten lassen. Menschen mit Herz- oder Rückenproblemen sollten zudem zunächst Rücksprache mit ihrem Arzt halten.